![Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7132f27b4f780b47db793b796f54d3a6/Derivates/f285056b53bdfad665389d9a27c2d16d08f129ef.jpg)
Kompatibilní verze
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Τσιπούρες
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 300 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα, σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (5 χιλ.)
Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
- 100 γρ. ζάχαρη
- 500 γρ. φράουλες
- 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 200 γρ. κρέμα γάλακτος
- 1 κ.γλ. ζάχαρη βανίλιας
Σαλάτα λάχανο - καρότο και Ολοκλήρωση
- 300 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 300 γρ. άσπρο λάχανο, κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 3820 kJ / 913 kcal
- Protein
- 45 g
- Sacharidy
- 40 g
- Tuk
- 63 g
Alternativní recepty
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Žádné hodnocení
Καφές με βανίλια και κάσιους
Žádné hodnocení
Αγκινάρες sous-vide
55 min
Κουπέπια με κολοκάσι
Žádné hodnocení
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1h 20min
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 min
Σπανακόρυζο
50min
Σπαγγέτι μπολονέζ
Žádné hodnocení
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Žádné hodnocení
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 Std.
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min