Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de quinoa
- 60 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre de riz
- 80 g de sauce de soja
- 40 g d'huile de sésame
- 2 c. à café de graines de sésame grillées
- 250 g de champignons de Paris frais, émincés
- 220 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
- 130 g de carotte, coupée en rondelles (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 750 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- ½ - 1 oignon rouge
- 150 g de concombre
- 100 g de pointes d'asperge verte, blanchies et égouttées
- 12 tomates cerise
- 160 g de grains de maïs doux en conserve
- 120 - 150 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2662 kJ / 636.3 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 74.5 g
- Tuk
- 31.5 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1541.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2hod. 10min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min