Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de quinoa
- 60 g d'huile d'olive
- 30 g de vinaigre de riz
- 80 g de sauce de soja
- 40 g d'huile de sésame
- 2 c. à café de graines de sésame grillées
- 250 g de champignons de Paris frais émincés
- 220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
- 130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 750 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- ½ - 1 oignon rouge
- 150 g de concombre
- 100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
- 12 tomates cerise
- 160 g de grains de maïs doux en conserve
- 120 - 150 g de pousses d'épinards frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 636.3 kcal / 2662 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 31.5 g
- Sacharidy
- 74.5 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 4.5 g
- Sodík
- 1541.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
La salade de Jennifer Aniston
30min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Buddha bowl d'automne
1hod. 5min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade d'orge composée
40min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Buddha bowl multicolore
40min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min