Zařízení & příslušenství
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα60 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο5 κλωνάρια
-
νερό1250 γρ.
-
πλιγούρι250 γρ.
-
γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες24
-
αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)πάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτα κουταλάκια
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)32 κομμάτια
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
ξίδι από λευκό κρασί50 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
35 g
Kalorie
2726 kJ /
652 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
8.4 g
Sacharidy
72 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Με πεπόνι και καρπούζι
10 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Brak ocen
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Brak ocen
Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας
Brak ocen
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Brak ocen
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Brak ocen
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Brak ocen
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Brak ocen
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Brak ocen
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Brak ocen
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Brak ocen
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min