Zařízení & příslušenství
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα60 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο5 κλωνάρια
-
νερό1250 γρ.
-
πλιγούρι250 γρ.
-
γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες24
-
αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)πάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτα κουταλάκια
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)32 κομμάτια
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
ξίδι από λευκό κρασί50 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
35 g
Kalorie
2726 kJ /
652 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
8.4 g
Sacharidy
72 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Με πεπόνι και καρπούζι
10 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Žádné hodnocení
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Žádné hodnocení
Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας
Žádné hodnocení
Σοκολάτα με κινόα
40min.
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Žádné hodnocení
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Žádné hodnocení
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Žádné hodnocení
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Žádné hodnocení
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Žádné hodnocení
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Žádné hodnocení
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Žádné hodnocení
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min.