Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 20 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 30min.

4 raciones

Suroviny

800 g de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
3 - 4 cucharadas de zumo de limón
30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de aceite de oliva
300 g de cebolla en rodajas de 1 cm
2 dientes de ajo laminados
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
2 pellizcos de canela molida
1 cucharada de tomate concentrado
1 cucharadita sal
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
200 g de bulgur de grano medio
400 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1399.1 mg

Protein 44.5 g

Kalorie 2141 kJ / 511 kcal

Tuk 13.9 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 53.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 222 recepty/-ů
Španělsko

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo georgiano con bulgur

1hod. 15min.

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min.

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40min.

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35min.

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1hod. 30min.

Pollo picante y cuscús con zanahoria

2hod.

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1hod. 30min.

Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur

1hod. 15min.

Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)

30min.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1hod. 10min.

Tayín de bacalao (Marruecos)

30min.

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1hod.