Pescado al horno al estilo griego con bulgur

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

4.4 22 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 30min.

4 raciones

Suroviny

800 g de lomos de bacalao al punto de sal en 4 trozos
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
3 - 4 cucharadas de zumo de limón
30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de aceite de oliva
300 g de cebolla en rodajas de 1 cm
2 dientes de ajo laminados
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de vino blanco
1 cucharadita de pimentón dulce
2 pellizcos de canela molida
1 cucharada de tomate concentrado
1 cucharadita sal
50 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
200 g de bulgur de grano medio
400 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1399.1 mg

Protein 44.5 g

Kalorie 2141 kJ / 511 kcal

Tuk 13.9 g

Vláknina 10.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 53.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre Thermomix® Sensor 222 recepty/-ů
Španělsko

Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)

1hod. 10min.

Curry de pescado y langostinos

25min.

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1hod. 10min.

Curry vietnamita de pescado

45min.

Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur

1hod. 15min.

Tayín de bacalao (Marruecos)

30min.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min.

Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

40min.

Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas

30min.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1hod. 20min.

Pollo con salsa de sésamo

40min.

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1hod.