
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Espaguetis de calabacín
- 650 g de calabacín (aprox. 2 unidades) sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
Pollo de jengibre y sésamo
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de salsa de soja
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 300 g de agua
Salsa y montaje
- 3 cebolletas rectas en rodajas de aprox. 2 cm
- 3 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm, en rebanadas de 2 mm
- 1 cucharada de tahini
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharada de vinagre de arroz
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de limón (volitelně)
- 250 g de repollo cortado en juliana
- 1 cucharada de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
- 80 g de anacardos tostados sin sal
- 2 cebolletas rectas en rodajas finas
- 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 chiles verdes frescos en rodajas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 444 kcal / 1858 kJ
- Protein
- 48 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 523 mg
Ve sbírkách
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