Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

4.4 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

1 aguacate en trozos
20 g zumo de limón
30 g de espinacas baby frescas
300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
2 cucharaditas de té verde matcha
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
10 g de jarabe de arce

10 g de jarabe de agave
40 g de arándanos frescos
40 g de fresas
2 cucharadas de chips de plátano
2 cucharaditas de virutas de chocolate
2 cucharadas de pistachos troceados
2 cucharadas de copos de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buenos días - Smoothie bowl 6 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 143 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie energizante

10min.

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10min.

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min.

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2hod. 20min.

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min.

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min.

Smoothie bowl rosa

15min.

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

10min.

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min.

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min.