Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

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Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

6 raciones

Suroviny

1580 g de agua
100 g de vinagre
60 g de azúcar
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de albahaca seca
500 g de espárragos blancos
500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
50 g de piñones crudos
500 g de fresas en mitades o en cuartos
50 - 100 g de rúcula

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5.6 g

Kalorie 919 kJ / 219.8 kcal

Tuk 14.5 g

Vláknina 4.7 g

Sacharidy 16.5 g

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