Kompatibilní verze
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (volitelně)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 197.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1u.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Batony warzywno-serowe
1u.
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min