Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

14 sztuk

Suroviny

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 197.7 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegetariański gulasz z tofu

30min.

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2hod.

Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami

35min.

Bezglutenowe bułki

1hod. 15min.

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50min.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min.

Naleśniki z mąki ryżowej

35min.

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

2hod. 30min.

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

1hod. 30min.

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min.

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1hod. 30min.

Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą

1hod. 30min.