Zařízení & příslušenství
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Příprava 20min.
Celkový 55min.
14 sztuk
Suroviny
Kotleciki
-
1 cytryna ekologiczna
-
200 g batata pokrojonego na kawałki
-
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
45 g siemienia lnianego
-
2 jajka
Dressing jogurtowy
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
120 g jogurtu naturalnego
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
197.7 mg
Protein
2.5 g
Kalorie
460.5 kJ /
110.1 kcal
Tuk
8.1 g
Vláknina
2.1 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2 godz.
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min