
Kompatibilní verze
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kotleciki
- 1 cytryna ekologiczna
- 200 g batata pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 110.1 kcal / 460.5 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 8.1 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 197.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Pizza na spodzie z batatów
1hod. 5min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1hod. 10min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1hod. 10min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min