Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
nebo 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (volitelně)
- ½ - 1 łyżeczka soli (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Sacharidy
- 16.1 g
- Tuk
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 254.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bułeczki z batatów
3h 20min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10 min
Placki z dyni i kurczaka
40 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Frittata cukiniowa
40 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10 min