Agurkesalat med sautéret kylling og kerner
TM6 TM5 TM31

Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 180 g kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)
  • 1 fed hvidløg
  • ½ teske oregano, tørret
  • 20 g citronsaft
  • ½ teske gurkemeje, stødt
  • 1 teske salt plus ekstra til at krydre med
  • 1 knivspids sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med
  • 20 g ekstra jomfruolivenolie
  • 500 g vand
  • 60 g kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)
  • 300 g agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
376 kcal / 1573 kJ
Protein
24.5 g
Tuk
19.5 g
Sacharidy
28.5 g
Vláknina
4.5 g
Nasycený tuk
4 g
Sodík
654.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 100 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše