Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

Pisto

1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
2 pellizcos de sal
200 g de calabacín con piel
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de pimienta molida
1 pimienta de Cayena seca entera (volitelně)
8 lomos de salmonetes limpios salpimentados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 raciones

Sodík 743.7 mg

Protein 127.9 g

Kalorie 6015.3 kJ / 1437.7 kcal

Tuk 75.8 g

Vláknina 16.4 g

Nasycený tuk 13.8 g

Sacharidy 61.2 g

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