Smoothie de verduras

Smoothie de verduras

4.0 15 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 vasos

Suroviny

1 aguacate
25 g de apio
150 g de pepino en trozos (y algo más para decorar)
60 g de espinacas baby frescas
50 g de repollo
½ limón
500 g de agua
200 g de cubitos de hielo
2 cucharadas de pipas de calabaza

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Sodík 30.9 mg

Protein 3.3 g

Kalorie 497 kJ / 119 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 8.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 159 37 recepty/-ů
Španělsko

Smoothies y batidos 8 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mac and Cheese con calabaza

1h 15min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55min

Smoothie verde con fresas

5min

Plátano al horno con sirope de arce y salsa de coco con perlas de tapioca

1h

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1h

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30min

Smoothie energizante

10min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30min

Steak tartare con alcaparras y salsa alioli de tomates secos

1h 15min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20min