Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Almond Butter
- 300 g roasted almonds (see tip)
- 1 pinch salt
Almond Milk
- 100 g raw almonds, soaked in water for 6 hours then drained
- 500 g water
Crumble
- 100 g wholemeal flour
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Steamed Vegetables and Assembly
- 500 g water
- 600 g waxy potatoes (e.g. Charlotte, baby potatoes), unpeeled, sliced (1 cm)
- 500 g cauliflower florets (3-4 cm)
-
500
g fresh green peas
nebo frozen peas, defrosted - 1 Tbsp vegetable oil, for greasing
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground nutmeg
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protein
- 17 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 21 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 13 g
- Sodík
- 942 mg
Alternativní recepty
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Vegetable pasta sauce
40min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Versatile Chunky Soup
50min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Black Bean and Avocado Wrap
15 Min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 godz. 40 min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min