Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

4.2 26 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Reis, parboiled braun
250 g
Wasser zum Einweichen
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Zwiebeln halbiert
120 g
rote Chilischote, frisch entkernt, grob gehackt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Paprika, gemischt in Würfeln (ca. 2 cm)
180 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
120 g
Möhren in Würfeln (ca. 1 cm)
80 g
Sojasauce
50 g
Austernsauce
20 g
Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Beträufeln
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Eier
4
Sojasprossen (volitelně) zum Servieren
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
Sesam zum Bestreuen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1488 mg

Protein 11 g

Kalorie 1219 kJ / 291 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Reis & Co. 20 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min.

Bratkartoffel-Salat mit Ochsenherz-Tomaten

1hod. 10min.

Cheese-Makkaroni

30min.

Eier-Curry

45min.

Khao Pad (Gemüsereis)

1hod. 30min.

Veganer Bohnen-Eintopf

13hod. 30min.

Asia-Reis mit Garnelen

40min.

Tartiflette (französischer Kartoffelauflauf)

1hod. 45min.

Pommes Frites Montreal Style

1hod.

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45min.

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

45min.

One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce

30min.