Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.8 52 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 566 mg
Protein 22 g
Kalorie 1442 kJ / 345 kcal
Tuk 25 g
Vláknina 3.3 g
Nasycený tuk 8 g
Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lecker Low Carb! 21 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

4.1(100)

45 min

Tagliatelle mit Erbsenpesto und Ei

4.3(181)

30 min

Gedämpfte Tortilla

3.0(7)

45 min

Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella

3.9(89)

3 godz. 30 min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

3.8(72)

40 min

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8(61)

45 min

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

3.8(53)

30 min

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.3(15)

35 min

Spargel-Nuss-Pasta

4.2(77)

45 min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

4.1(104)

15 min

Gemüsereis mit Ei

4.2(32)

1 godz.

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4(190)

40 min