Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Parmesan in Stücken
- 3 Eier
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Wasser
- 140 g Blattspinat, frisch
- 300 g Champignons in Scheiben
- Olivenöl zum Braten
- 40 g Frischkäse
- 40 g Mais
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 345 kcal / 1442 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 566 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Burger-Bowl
30min
Gegrillte Feta-Spitzpaprika
25min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1hod.
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Schüttelpizza
40min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1hod. 30min