Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 37 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (volitelně) zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1488 mg

Protein 21 g

Kalorie 1654 kJ / 395 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Reis & Co. 20 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2hod.

Schweinebäckchen-Ragout mit Morcheln

1hod. 30min.

Rindfleischstreifen und Spargel

30min.

Irischer Lammeintopf

3hod. 30min.

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1hod.

Zerpflücktes Hähnchen in Tomatensauce (Tinga de pollo)

30min.

Garam-Masala-Hähnchen

50min.

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50min.

Bandnudeln mit Steinpilzen

1hod.

Rippchen mit Süss-Sauer-Sauce

40min.

Rauchige Paella mit Schweinebäckchen

1hod. 10min.

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30min.