Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (volitelně) zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1488 mg

Protein 21 g

Kalorie 1654 kJ / 395 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Reis & Co. 20 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Risottata mit Huhn und Pilzen

40min.

Hühnerfrikassee mit Spargel

1hod.

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2hod.

Reispfanne mit Lachs und Pilzen

30min.

Schweinebäckchen-Ragout mit Morcheln

1hod. 30min.

Rindfleischstreifen und Spargel

30min.

Rindfleisch in Pilz-Sahne-Sauce

1hod.

Gebackene Eier mit Spinat

40min.

Garam-Masala-Hähnchen

50min.

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50min.

Bandnudeln mit Steinpilzen

1hod.

Geschmortes Kalbsragout

2hod. 10min.