Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 35 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (volitelně) zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1488 mg

Protein 21 g

Kalorie 1654 kJ / 395 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Reis & Co. 20 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45min.

Chicken Tikka Masala Pasta

45min.

Reis-Pot mit Hähnchen

40min.

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30min.

Asia-Reis mit Garnelen

40min.

Rinder-Paprika-Geschnetzeltes mit Tortiglioni

45min.

Limetten-Reis-Topf mit Pute

30min.

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis

30min.

Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln

30min.

Rindsfleischtopf mit Kartoffeln und Nudeln

1hod. 40min.

Rinderragout mit Bohnen

50min.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2hod.