Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.7 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 Portionen

Suroviny

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 33 g

Kalorie 1269 kJ / 302 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 3.4 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Low Meat Lasagne

2hod.

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min.

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

30min.

Reis mit Lachs und Champignons

30min.

Pouletschenkel en escabeche aus dem Ofen

1hod.

Fischcurry

45min.

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2hod.

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20min.

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45min.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1hod.

Schnelle Gemüse-Spätzli-Suppe

35min.

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30min.