Empanadas de soja
TM6 TM5

Empanadas de soja

3.7 (3 hodnocení)

Suroviny

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de cebolla cambray, en trozos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de frijol de soya, enjuagado y escurrido
  • 50 g de harina de arroz
  • 20 g de salsa de soya, tipo tamari
  • 25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 50 g de pan molido
  • 1 cdita de curry en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • ½ cdita de semillas de comino
  • aceite vegetal, para freír

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
1351.4 kJ / 323 kcal
Protein
21.6 g
Sacharidy
35.6 g
Tuk
15 g
Nasycený tuk
2.2 g
Vláknina
7.5 g
Sodík
411.7 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty