Empanadas de soja

Empanadas de soja

3.7 3 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 20min
4 porciones

Suroviny

  • diente de ajo pelado
    1
  • de hojas de perejil fresco
    5 g
  • de cebolla cambray en trozos
    40 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de frijol de soya enjuagado y escurrido
    400 g
  • de harina de arroz
    50 g
  • de salsa de soya, tipo tamari
    20 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    25 g
  • de pan molido
    50 g
  • de curry en polvo
    1 cdita
  • de sal
    1 pizca
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de semillas de comino
    ½ cdita
  • aceite vegetal para freír

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 323 kcal / 1351.4 kJ
Protein 21.6 g
Tuk 15 g
Sacharidy 35.6 g
Vláknina 7.5 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sodík 411.7 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...