Medallones vegetarianos

5.0 2 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porciones

Suroviny

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (volitelně)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 recepty/-ů
Mexiko

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1hod.

Cacerola de papa y salmón.

45min.

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6hod. 30min.

Bocados de papa y zanahoria

40min.

Tarta Fitness de proteína con manzana

1hod.

Cazuela duquesa con verduras TM6 (Pelar)

1hod. 15min.

Barritas de cheesecake con camote

2hod.

Avena con plátano y miel

10min.

Tarta de queso con espirales de manzana

1hod. 20min.

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min.

Muffins de jamón, queso y quinoa

1hod. 30min.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min.