Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa Schug
- 1 cdita de semillas de comino
- 1 cdita de semillas de cardamomo
- 1 cdita de pimienta negra entera
- 3 dientes de ajo, pelados
- 2 chiles verdes, sin semillas, picados (ver tip)
- 4 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
- 10 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal
Hamburguesas de lentejas y zanahoria
- 65 g de queso parmesano, en trozos
- 350 g de zanahoria, en trozos (2-3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
- 80 g de echalote, pelado y en mitades
- 20 g de aceite vegetal
- 340 g de lentejas verdes, cocidas y escurridas
- 100 g de pan molido
- 2 huevos
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- ½ cdita de semillas de comino
- 60 g de aceite vegetal, para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 757.7 kJ / 181.1 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Sacharidy
- 17.7 g
- Tuk
- 9.5 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 246.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boloñesa de lentejas
35min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Medallones vegetarianos
1 godz. 10 min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Tartaleta de calabaza y verduras
2 Std.
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Tortitas de garbanzo
25min
Muffins de camote con nueces
1h