Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Cous cous con verdure invernali
Příprava 10min.
Celkový 40min.
8 porzioni
Suroviny
Verdure invernali
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
-
200 g di verza a listarelle
-
100 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
½ dado per brodo vegetale
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cous cous a grana media, precotto
-
120 g di ceci in scatola sgocciolati
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
267.1 mg
Protein
6.2 g
Kalorie
904.3 kJ /
216.1 kcal
Tuk
7.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
34.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022
31 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min.
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min.
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min.
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1hod.
Farro al pesto e fagiolini
30min.
Insalata di legumi (vegan)
50min.
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min.
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min.