Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 35 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

4 porzioni

Suroviny

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (volitelně)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 287.3 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 698.9 kJ / 167.1 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Tagliolini al radicchio rosso

30min.

Polpette di peperoni

1hod.

Frittatina alle zucchine

30min.

Frittelle di bietole

45min.

Sformato di zucchine al basilico

50min.

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40min.

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

40min.

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1hod.

Involtini di melanzane (vegan)

15hod.

Rotolo di frittata

45min.

Muffin ai pomodori secchi ed Emmental

1hod.

Frittata di zucchine e ricotta

40min.