Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (volitelně)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Sacharidy
- 10.5 g
- Tuk
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 287.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gattò di patate e spinaci
2j
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45 Min
Torta salata ricotta e spinaci
2j
Frittata di zucchine e ricotta
40 min
Frittatina alle zucchine
30 min
Torta salata con zucchine, cotto e crescenza
1j 30 menit
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30 min
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 menit
Quiche di zucca ed erbette
1j 30 menit
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 min
Torta salata svuotafrigo
2j
Sformato di zucchine e patate (TM6)
1j 30 menit