Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (volitelně)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Sacharidy
- 10.5 g
- Tuk
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 287.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Contorno di cavolfiore al forno
30 min
Tagliolini al radicchio rosso
30 min
Mojito di Natale
15 min
Polpette di fave e pecorino
40 Min
Mattonella al fondente e pistacchi (senza lattosio)
5 Std.
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1 godz.
Pane al rosmarino
4h
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20 min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1 godz.
Scaloppine di pollo al limone
40 Min
Gattò di patate e spinaci
2 godz.
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min