Torsk med soya-ingefærsauce og ris
TM6 TM5 TM31

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.8 ( 4 hodnocení )

Suroviny

  • 2 fed hvidløg
  • 25 g ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
  • 30 g sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
  • 25 g honning
  • 60 g soyasauce
  • 1200 g vand
  • 1 teske salt
  • 200 g ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
  • 250 g fennikel skåret i mindre stykker
  • 4 torskefileter (ca. 125 g hver)
  • 80 g porre skåret i skiver
  • 80 g gulerødder Skåret i stave
  • 1 lime i skiver, til pynt
  • persille, frisk til pynt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
517.8 kcal / 2166.5 kJ
Protein
47.6 g
Tuk
9.8 g
Sacharidy
58.7 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sodík
1312.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 100 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše