Vyhledat
Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager
TM6 TM5 TM31

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager
( Žádné hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 fed hvidløg (volitelně)
  • 3 kviste persille, frisk
  • 40 g citronsaft
  • 60 g ekstra jomfruolivenolie
  • ¼ tsk salt
  • ¼ tsk sort peber, friskkværnet
  • 4 fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
  • 500 g vand
  • 250 g kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
  • 150 g grønne bønner frost
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
351.9 kcal / 1472.3 kJ
Protein
34.2 g
Tuk
17.9 g
Sacharidy
14.6 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
239.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 100 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Fisketacos

Fisketacos

(2)

45min

Muslinger i krydret tomatsauce

Muslinger i krydret tomatsauce

(6)

45min

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Žádné hodnocení

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Žádné hodnocení

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Žádné hodnocení

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Žádné hodnocení

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše