Ensalada de lentejas
TM5 TM6

Ensalada de lentejas
3.7 (6 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 200 g de lentejas, limpias
  • 1500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal de grano, o al gusto
  • 1 cdita de semillas de comino
  • 1 lechuga francesa
  • 60 g de arúgula baby
  • 40 g de berros
  • 3 cdas de vinagre balsámico
  • 3 cdas de salsa de soya, baja en sodio
  • pimienta negra recién molida, al gusto
Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
469.8 kJ / 104.4 kcal
Protein
7.6 g
Sacharidy
16.8 g
Tuk
0.4 g
Vláknina
8.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

(60)

25min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

(10)

1 godz. 25 min

Pasta de avena sin gluten

Pasta de avena sin gluten

(3)

1h

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

(61)

12h 55min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

(16)

35min

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

(64)

20min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

(13)

45min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

(29)

25min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

(42)

30min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

(102)

10min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

(38)

35min

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

(33)

55min