![Low-Carb-Nudel-Bowl Low-Carb-Nudel-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ba373c01983e559313f174ca2428c60/Derivates/6e82584624649543c537a5970645dd4376a64eb9.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Shirataki-Nudeln (Konjak-Nudeln)
- 200 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Möhre (80-100 g), in Stücken
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Ketchup, light
- 10 g Sambal Oelek
- 250 g Rinderhackfleisch
- 2 EL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- Salz zum Würzen
- 100 g Zuckerschoten, längs halbiert
- 100 g rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 30 g Ketjap Manis
- 30 g Tomatenmark
- 20 g Speisestärke
- 1 TL brauner Zucker
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1723 kJ / 411 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 856 mg
Alternativní recepty
Low Carb Hack-Rolle
45min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Tabouleh-Bowl
30min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Low Carb Puten-Döner
50min
Low Carb Hot-Dog
2 Std.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50min