Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.3 103 rating

Příprava 40min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Garnelen, roh, geschält
350 - 400 g
Öl und etwas mehr zum Braten
35 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 EL
Wasser
1030 g
Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
180 g
Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
600 g
Pfirsiche in Spalten
4 - 5
Basilikum abgezupft
3 - 4 Stängel
Himbeeressig
20 g
Pfeffer
2 Prisen
gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
2 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1564 mg

Protein 23 g

Kalorie 2040 kJ / 488 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 72 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lieblingsbowls 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25min.

Lachs mit Erdbeertopping

30min.

Edamame-Garnelen-Salat

40min.

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

50min.

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min.

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min.

Pulled Lachs Baguettes

45min.

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50min.

Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse

30min.

Mango-Lachs-Bowl

40min.

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45min.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25min.