Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g uien, in helften gesneden
- 1 teentje knoflook
- 20 g olijfolie
- 60 g wortels, in stukken gesneden
- 300 g courgette, in stukken gesneden
- 100 g champignons, in stukken gesneden
- 500 g gehakte tomaten uit blik of vers
- ½ tl zout
- ¼ tl gemalen zwarte peper, naar smaak aanpassen
- 1 tl gedroogde basilicum
- 1 tl boter, ongezouten
- 8 blaadjes verse basilicum, in stukjes gesneden
- 1 - 2 el verse peterselie, alleen de blaadjes, gehakt (volitelně)
- geraspte Parmezaanse kaas (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 506 kJ / 121 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 8 g
- Vláknina
- 3.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tomatensaus
40min
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 min
Snel vruchtenijs
10 Min
Salade van gehakte groenten
10 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Rijstsalade
1h
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Žádné hodnocení
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Zachte graanrepen
1h