Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hummus
5min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 Min
Veganská feta
12h 10 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Kokosový RAW bar
14óra 25p
Galette s ratatouille pro TM6
1 godz. 30 min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 Min
Kokosový jogurt (veganský)
12h 25min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 Min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40 Min
Banana bread s batáty
2 Std.