Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

20 kusů

Suroviny

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 5 g

Kalorie 740 kJ / 177 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cereální tyčinky 9 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Halloumi salát

20min.

Pečené fazole

1hod. 25min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Pohankové miništoly

1hod. 50min.

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min.

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min.

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2hod.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min.

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min.

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1hod.

Granola s kokosem a brusinkami

50min.