Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Wasser
- 300 g Rote Rüben, roh, geschält, halbiert und dann in Scheiben geschnitten (1 cm)
- 50 g Karotten, in Scheiben (2 cm)
- 1 grüner Paprika
- 1 gelber Paprika
- 100 g Selleriestangen, in Stücken (10 cm), je nach Dicke in Streifen geschnitten
- 100 g Karotten, in Stücken (10 cm), dann längs geviertelt
- 200 g Mini-Gurken, in Scheiben (3 mm)
- 1 rote Paprika, längs halbiert, entkernt, in Stiften (5 mm)
- 100 g Pilze, frisch, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Karfiolröschen, in kleine Röschen geschnitten
- 200 Kopfsalat, egal welcher, Blätter getrennt
- Granatapfelkerne, für die Augen
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 10 g frische Heidelbeeren (volitelně)
- 20 g Zitronensaft
-
50
g Tahin
nebo 50 g Sesam, weiß - 1 TL Salz
- 50 g natives Olivenöl extra
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 403 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Monster-Cake-Pops
3 Std.
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 Min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Horror Punsch
20 Min
Halloween "Wurstfinger"
1h
Green Smoothie
5 Min
Beeren-Smoothie
5 Min
Paperino
10 Min
Green Sensation
15 Min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40 Min
Letter Cake Herz
1 Std. 30 Min