Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 rating

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 25min.

6 Gläser

Suroviny

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 39 mg

Protein 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 13.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Go Green! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bananen-Honig-Porridge

10min.

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min.

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35min.

Cheese-Zucchini-Breadsticks mit Dip

1hod. 10min.

Green-Ananas-Kickstarter

5min.

Mango-Kurkuma-Smoothie

5min.

Heidelbeer-Minz-Shake

5min.

Sauerampfer-Erdbeer-Lassi

10min.

Erdbeer-Chia-Shake

10min.

Ananas-Pfirsich-Bowl

10min.

Schnelle Thunfisch-Pizza

1hod.

Feldsalat mit Joghurt-Blutorangen-Dressing

10min.