Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 316 kcal / 1323 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 58 g
- Vláknina
- 13.2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 39 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50min
Birnenspiralen auf Schokopudding
30min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15min
Avocado-Ei Porridge
30min
Tomaten-Erdbeer-Chili-Suppe mit Sesam-Feta
35min
Ananas-Carpaccio mit Erdbeersorbet
20min
Brombeer-Heidelbeer-Crumble mit Vanillesauce
45min
Milchreis
55min
Dattel-Nuss-Konfekt und Mango-Espuma mit exotischen Früchten
2hod.
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Mochaccino (vegan, laktosefrei)
15min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min