Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 25min.

6 Gläser

Suroviny

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 39 mg

Protein 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 13.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Go Green! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Butterscotch-Pudding-Pie mit Amaretto-Schoko-Sahne

Butterscotch-Pudding-Pie mit Amaretto-Schoko-Sahne

7hod.

Veganer Piña-Colada-Shake

Veganer Piña-Colada-Shake

5min.

Zitronen-Basilikum-Eis

Zitronen-Basilikum-Eis

12hod.

Erdbeer-Kokos-Becher

Erdbeer-Kokos-Becher

50min.

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

15min.

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30min.

Crêpes-Torte

Crêpes-Torte

1hod. 15min.

Fußball-Pizza

Fußball-Pizza

9hod.

Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch

Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch

25min.

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10min.

Eiersalat mit gebratenen Garnelen

Eiersalat mit gebratenen Garnelen

50min.

Blintzes mit Heidelbeerquark

Blintzes mit Heidelbeerquark

35min.