Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 58 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 13.2 g
- Sodík
- 39 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frühstücks-Drink
10min
Zitronen-Basilikum-Eis
12hod.
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Healthy Freakshake
10min
Pflaumen-Wecken mit Pflaumensauce
2 Std. 20 Min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2hod. 15min