Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 rating

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 25min.

6 Gläser

Suroviny

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 39 mg

Protein 9 g

Kalorie 1323 kJ / 316 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 13.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Go Green! 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Guten-Morgen-Drink

10min.

Gemüse-Shake

5min.

Waldorf-Shake

10min.

Green-Ananas-Kickstarter

5min.

Carrot-Cake-Shake

45min.

Tomaten-Fenchel-Booster

5min.

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10min.

Gurken-Minz-Smoothie

5min.

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55min.

Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer

2hod. 15min.

Bananen-Erdnuss-Shake

5min.

Bananen-Möhren-Shake

5min.