Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Sodík
- 117 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frühstücks-Drink
10 min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15min
Kickstarter-Müsli
10 min
Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot
5 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 Min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10 min
Mango-Protein-Shake
5 min
Haselnuss-Eis
8h
Chai-Latte-Shake
10 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min