Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya in Stücken
- 230 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 250 kcal / 1074 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 117 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zitrus-Kompott
35min
Mango-Protein-Shake
5min
Waldorf-Shake
10min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10min
Carrot-Cake-Shake
45min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5min
Green Powersmoothie
5min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Green Detox Smoothie
10min