Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g espinafres frescos
- 160 g morangos congelados
- 80 g banana congelada
- 10 folhas de hortelã
- 100 g pepino c/ metade da casca
- 80 g abacate
- 10 g gengibre
- ½ limão só o sumo
- 1 ½ c. chá de sementes de linhaça moídas
- 300 g água de coco
- 2 g spirulina
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 130.1 kcal / 544.3 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Tuk
- 5.2 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Sodík
- 128.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie de café vegan
5min
Batido energético
10min
Batido saudável
10min
Batido detox
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de kale
5min
Smoothie de beterraba
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Batido de banana e mirtilos
5min