Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

3 doses

Suroviny

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 128.5 mg

Protein 3.3 g

Kalorie 544.3 kJ / 130.1 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Família Cordeiro 14 recepty/-ů
Portugalsko

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de kale

5min.

Smoothie de abacate, laranja e lima

5min.

Smoothie de café vegan

5min.

Sumo detox de maçã e pera

10min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Batido de abacate e espinafres

5min.

Smoothie de pepino e hortelã

5min.

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min.

Batido de banana e mirtilos

5min.

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5min.