Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (volitelně) als afwerking

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porties

Sodík 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Kalorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 221.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chinese keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1 Std.

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1 Std. 10 Min

Zomerse pastasalade

30 Min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 Std. 10 Min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 Std.

Arabische kip met couscous

45 Min

Pastasalade met groenten

1 Std.

Mediterrane visschotel

1 Std. 30 Min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 Min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 Min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 Min

Spaanse risotto

40 Min