Rijst met rundvlees en broccoli
TM6

Rijst met rundvlees en broccoli

4.4 (15 hodnocení)

Suroviny

  • 250 g jasmijnrijst
  • 20 g olie
  • 1 teentje knoflook
  • 250 g rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
  • 430 g water, en iets meer om de rijst te dekken
  • 150 g broccoliroosjes (± 2 cm)
  • 40 g lichte sojasaus
  • 10 g donkere sojasaus
  • 50 g oestersaus
  • 50 - 60 g bamboescheuten, uit blik, in reepjes
  • 5 g sesamolie
  • 1 tl gemalen gember
  • 1 tl zout
  • 1 tl gemalen witte peper
  • lente-ui, in plakjes (1 mm), als afwerking
  • gedroogde chilivlokken, als afwerking (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 4 porties
Kalorie
6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Protein
82.9 g
Sacharidy
221.8 g
Tuk
40 g
Nasycený tuk
7.8 g
Vláknina
5.4 g
Sodík
5952.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty