Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Rijst met rundvlees en broccoli
Příprava 5min.
Celkový 50min.
4 porties
Suroviny
-
jasmijnrijst250 g
-
olie20 g
-
teentje knoflook1
-
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
-
water en iets meer om de rijst te dekken430 g
-
broccoliroosjes (± 2 cm)150 g
-
lichte sojasaus40 g
-
donkere sojasaus10 g
-
oestersaus50 g
-
bamboescheuten, uit blik in reepjes50 - 60 g
-
sesamolie5 g
-
gemalen gember1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen witte peper1 tl
-
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
-
gedroogde chilivlokken (volitelně) als afwerking
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 porties
Sodík
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
7.8 g
Sacharidy
221.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Chinese keuken
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min.
Thaise pinda kip met kokosrijst
1hod.
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min.
Paksoi en ham rijst
40min.
Omelet met kip op Thaise wijze
50min.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min.
Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen
1hod. 40min.
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50min.
Kleverige sesamkip
40min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.
Kip met amandelen
25min.
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1hod. 20min.