Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 30min.

4 porties

Suroviny

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 8958.3 mg

Protein 83.5 g

Kalorie 2719.6 kJ / 650 kcal

Tuk 19.5 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Lamscurry

Lamscurry

1hod.

Koolstoofpot met kalkoen

Koolstoofpot met kalkoen

40min.

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30min.

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

1hod.

Tomaat en basilicum kip quiche

Tomaat en basilicum kip quiche

1hod.

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min.

Viscurry

Viscurry

35min.

Vislasagne met courgette

Vislasagne met courgette

1hod.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1hod. 15min.

Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

35min.

Kip- en aspergetaartjes

Kip- en aspergetaartjes

1hod. 35min.

Vis en aardappelen met tomatensaus

Vis en aardappelen met tomatensaus

50min.