Zařízení & příslušenství
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porties
Suroviny
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
32 g
Kalorie
1924 kJ /
460 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Zal(m)ig lekker
9 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1hod. 10min.
Zomerse pastasalade
30min.
Mexicaanse tostadas met gehakt
1hod. 10min.
Rijst met rundvlees en broccoli
50min.
Enchiladas met rundvlees
30min.
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min.
Tandoori kip wraps
50min.
Arabische kip met couscous
45min.
Mallorcaanse vissoep
40min.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1hod. 30min.
Mediterrane visschotel
1hod. 30min.
Zalmburgers
25min.