Zařízení & příslušenství
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porties
Suroviny
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
32 g
Kalorie
1924 kJ /
460 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Zal(m)ig lekker
9 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min.
Minuut Koolsla
10min.
Pakketjes van krab in tomatensaus
45min.
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1hod. 30min.
Champignon en feta strudel met spinazie
1hod. 45min.
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Žádné hodnocení
Batch cooking - Basisrecepten
Žádné hodnocení
Kip met amandelen
25min.
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1hod.
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min.
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40min.
Kipfilets pizzaiola
55min.