Zařízení & příslušenství
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porties
Suroviny
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
32 g
Kalorie
1924 kJ /
460 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Zal(m)ig lekker
9 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1hod. 10min.
Mexicaanse tostadas met gehakt
1hod. 10min.
Rijst met rundvlees en broccoli
50min.
Omelet met kip op Thaise wijze
50min.
Tandoori kip wraps
50min.
Arabische kip met couscous
45min.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1hod. 25min.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1hod. 30min.
Zalmburgers
25min.
Bieslook en gerookte ham muffins
45min.
Mediterrane visschotel
1hod. 30min.
Bloemkool-spinazie lasagne
1hod. 45min.