Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

6 doses

Suroviny

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 18 g

Kalorie 2167 kJ / 518 kcal

Tuk 58 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min.

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min.

Piza de frango low carb

1hod.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1hod. 25min.

Esparguete com creme de beringela

40min.

Risoto de mexilhão com grelos

40min.

Sumo de alface e uvas

5min.

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40min.

Risoto de especiarias com frango

1hod. 20min.

Bolachas de abóbora da Sena

1hod. 25min.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1hod.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min.