Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
TM31 TM5 TM6

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 (2 hodnocení)

Suroviny

P/ ralar

  • 20 g queijo parmesão

Molho de tomate

  • 150 g tomate em pedaços
  • 1 dente de alho
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de orégãos

Soufflés

  • 6 ovos
  • 5 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 pitada de sal
  • 40 g manteiga, mais q.b. p/ untar
  • 480 g leite
  • 45 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar

Arroz

  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 150 g espinafres descongelados e espremidos
  • 900 g água
  • 350 g arroz agulha
  • 1 c. chá de sal

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
2167 kJ / 518 kcal
Protein
18 g
Sacharidy
23 g
Tuk
58 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty