Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

6 doses

Suroviny

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 18 g

Kalorie 2167 kJ / 518 kcal

Tuk 58 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

50min.

Cozer 500-800 g de bolbo de funcho em quartos

Cozer 500-800 g de bolbo de funcho em quartos

Žádné hodnocení

Gratinado de nabo

Gratinado de nabo

1hod. 10min.

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1hod. 15min.

Soufflé de atum

Soufflé de atum

1hod. 15min.

Legumes recheados

Legumes recheados

1hod. 20min.

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45min.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1hod. 20min.

Piza vegetariana rápida

Piza vegetariana rápida

50min.

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1hod. 30min.

Curgete à bolonhesa

Curgete à bolonhesa

35min.

Sopa de beterraba

Sopa de beterraba

40min.