
Kompatibilní verze
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g gedroogde zwarte bonen
- water om te weken
Maïstortilla's
- 200 g bloem
- 200 g maïsbloem
- 15 g zonnebloemolie
- 250 g water
- ½ tl zout
Stoofpot van zwarte bonen
- 80 g uien gehalveerd
- 30 g zonnebloemolie
- 1 el groentebouillonpasta
- 850 g water of 1 cm boven bonenniveau
- 200 g paprika's, gemengd in plakjes
-
1
tl chipotle chilipoeder
nebo 1 tl gedroogde pepervlokken - 2 tl knoflookpoeder
- 2 tl gemalen komijn
- 2 tl gemalen koriander
- 2 tl gedroogde oregano
- 1 tl zout
- 250 g kerstomaten gehalveerd
- gele maïsbloem om te bestrooien
- 2 tl zonnebloemolie
- 6 eieren
- 1 limoen in partjes
- 100 g feta kaas verkruimeld
- ½ bos koriander grof gehakt
- 1 avocado in plakjes (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 534.3 kcal / 2235.3 kJ
- Protein
- 17.2 g
- Tuk
- 23.9 g
- Sacharidy
- 66.7 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 817.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vegetarische chili
Žádné hodnocení
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Žádné hodnocení
Zoetzure tempé
Žádné hodnocení
Vegan jus
40min
Zonnige groentetaart
Žádné hodnocení
Zoetzure dhal
Žádné hodnocení
Indiase groentencurry
50min
Gazpacho
1hod. 15min
Pierogi met vlees
1hod.
Chili non Carne
1hod.
Kaastaartijs
Žádné hodnocení
Gekruide noten
45min