Kompatibilní verze
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g gedroogde zwarte bonen
- water, om te weken
Maïstortilla's
- 200 g bloem
- 200 g maïsbloem
- 15 g zonnebloemolie
- 250 g water
- ½ tl zout
Stoofpot van zwarte bonen
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g zonnebloemolie
- 1 el groentebouillonpasta
- 850 g water, of 1 cm boven bonenniveau
- 200 g paprika's, gemengd, in plakjes
-
1
tl chipotle chilipoeder
nebo 1 tl gedroogde pepervlokken - 2 tl knoflookpoeder
- 2 tl gemalen komijn
- 2 tl gemalen koriander
- 2 tl gedroogde oregano
- 1 tl zout
- 250 g kerstomaten, gehalveerd
- gele maïsbloem, om te bestrooien
- 2 tl zonnebloemolie
- 6 eieren
- 1 limoen, in partjes
- 100 g feta kaas, verkruimeld
- ½ bos koriander, grof gehakt
- 1 avocado, in plakjes (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 2235.3 kJ / 534.3 kcal
- Protein
- 17.2 g
- Sacharidy
- 66.7 g
- Tuk
- 23.9 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Sodík
- 817.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Falafel met rode bieten hummus
20min
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30min
Aziatische komkommersalade
Žádné hodnocení
Soba noodle mee goreng
40min
Zoetzure tempé
Žádné hodnocení
Rabarber, gember en citroen risotto
Žádné hodnocení
Saltimbocca met groenten en risotto Milanese
Žádné hodnocení
Zoetzure dhal
Žádné hodnocení
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1h 50min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 Std. 30 Min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Žádné hodnocení