Zařízení & příslušenství
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Příprava 30min.
Celkový 16hod.
6 porties
Suroviny
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
1 tl gedroogde pepervlokkenchipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
817.5 mg
Protein
17.2 g
Kalorie
2235.3 kJ /
534.3 kcal
Tuk
23.9 g
Vláknina
9.5 g
Nasycený tuk
6.1 g
Sacharidy
66.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Comfort Food
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3hod. 45min.
Tomatensoep met Burrata
35min.
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min.
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min.
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1hod. 15min.
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Žádné hodnocení
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Žádné hodnocení
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Žádné hodnocení
Linzen Moussaka
Žádné hodnocení
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min.