Kompatibilní verze
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g gedroogde zwarte bonen
- water, om te weken
Maïstortilla's
- 200 g bloem
- 200 g maïsbloem
- 15 g zonnebloemolie
- 250 g water
- ½ tl zout
Stoofpot van zwarte bonen
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g zonnebloemolie
- 1 el groentebouillonpasta
- 850 g water, of 1 cm boven bonenniveau
- 200 g paprika's, gemengd, in plakjes
-
1
tl chipotle chilipoeder
nebo 1 tl gedroogde pepervlokken - 2 tl knoflookpoeder
- 2 tl gemalen komijn
- 2 tl gemalen koriander
- 2 tl gedroogde oregano
- 1 tl zout
- 250 g kerstomaten, gehalveerd
- gele maïsbloem, om te bestrooien
- 2 tl zonnebloemolie
- 6 eieren
- 1 limoen, in partjes
- 100 g feta kaas, verkruimeld
- ½ bos koriander, grof gehakt
- 1 avocado, in plakjes (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 2235.3 kJ / 534.3 kcal
- Protein
- 17.2 g
- Sacharidy
- 66.7 g
- Tuk
- 23.9 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Sodík
- 817.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Zuurkool
Žádné hodnocení
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Žádné hodnocení
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Žádné hodnocení
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Žádné hodnocení
Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)
35 Min
Rauwe chocolade bietencake
Žádné hodnocení
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 godz. 30 min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Boekweit met champignons
25 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min