Kompatibilní verze
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g hazelnoten
- 150 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 300 g uien, in vier gesneden
- 20 g teentjes knoflook
- 60 g olijfolie
- ½ tl zout
- 200 g couscous
- 1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
- 600 g water
- 200 g wortelen, in schijfjes (5 mm)
- 200 g courgettes, in schijfjes (7-10 mm)
- 150 g rode paprika, in hapklare brokjes
- 100 g diepgevroren doperwtjes
- 200 g feta kaas, in kleine blokjes (5 mm)
- olijfolie, plus extra om te besprenkelen
- 2 tl verse peterselie, gehakt, als garnituur (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 12.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1 Std. 10 Min
Rabarber-munt cocktail
2 Std.
Spaghetti muffins
55min
Arabische kip met couscous
45min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Groenteflan
1 Std. 35 Min
Groentensaus voor pasta
40 min
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min