Zařízení & příslušenství
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porties
Suroviny
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (volitelně) gehakt, als garnituur2 tl
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Ratatouille
40min.
Kruiden en Cashew dip
8hod. 10min.
Spinazierisotto met asperges
40min.
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min.
Flatbread gevuld met mozzarella
45min.
Loempia’s
55min.
Courgetteomelet
40min.
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1hod. 5min.
Wortelsalade met sesamcrackers
1hod.
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55min.
Vegetarische chili
1hod. 5min.
Noten bolognese
35min.