Zařízení & příslušenství
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porties
Suroviny
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (volitelně) gehakt, als garnituur2 tl
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1hod. 10min.
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1hod.
Gestoomde spiegeleieren
15min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Zalm in korst met citroen risotto
45min.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min.
Kwarktaart in potjes
4hod.
Kruidenboter flatbreads
35min.
Chili non Carne
1hod.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1hod. 25min.
Thaise pinda kip met kokosrijst
1hod.