Risotto z dorszem, groszkiem i miętą

Name: Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 2 - 3 gałązki mięty, świeżej; skórka z 1 cytryny; 50 g cebuli; 30 g oliwy z oliwek; 300 g ryżu do risotto; 60 g białego wina; 650 g wody; 150 g zielonego groszku, mrożonego; 250 g filetów z dorsza, bez skóry; 1 - 1 ½ łyżeczki soli; 40 g masła

3.9 ( 30 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 40min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oliwy z oliwek
300 g ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
60 g białego wina
650 g wody
150 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
250 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (volitelně)
1 - 1 ½ łyżeczki soli
40 g masła pokrojonego na kawałki

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 500 kcal / 2093.5 kJ
Protein: 19 g
Tuk: 17 g
Sacharidy: 67.8 g
Vláknina: 4.3 g
Nasycený tuk: 6.8 g
Sodík: 538.3 mg