Zařízení & příslušenství
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 porcji
Suroviny
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1080 mg
Protein
9 g
Kalorie
955 kJ /
228 kcal
Tuk
9 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PROSTE ZUPY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min.
Risotto z borowikami
35min.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.
Śródziemnomorskie kaszotto
45min.
Purée z warzyw korzeniowych
45min.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min.
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min.
Kotlety z komosy ryżowej
1hod. 25min.