Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

10 g de ralladura de naranja
60 g de hojuelas de avena
20 g de pepitas de calabaza
20 g de almendras
15 g de piñones (volitelně)
20 g de cacahuates tostados sin sal
¼ cdita de canela en polvo
2 - 3 pizcas de sal
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
10 - 20 g de jarabe de dátil
1 pizca de chile en polvo
1 pizca de cúrcuma en polvo
800 g de yogur griego sin azúcar
1 vaina de vainilla sólo las semillas

½ cdita de extracto de vainilla natural
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 167.8 mg

Protein 13 g

Kalorie 1279.6 kJ / 305.8 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 31.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Siempre Thermomix I 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Chía pudding

8hod.

Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas

1hod. 15min.

Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate

30min.

Lasaña de espinacas con requesón

55min.

Desayuno en cama: Crepas de rosas

25min.

Batido energizante

10min.

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25min.

Smoothie bowl

10min.

Pasta con pesto de arúgula

30min.

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min.

Pan francés con compota de jengibre, pera y moras

40min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.