Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

3 μπουκάλια

Suroviny

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 27.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Πίσω στη δράση 12 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2h 20min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Καγιανάς

40min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40min

Μαργαρίτα

10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min