Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

3 μπουκάλια

Suroviny

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 27.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Πίσω στη δράση 12 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1hod.

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45min.

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20min.

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min.

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3hod. 40min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20min.

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min.

Ομελέτα στον ατμό

1hod. 15min.

Καγιανάς

40min.

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min.