Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

3 μπουκάλια

Suroviny

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 27.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Πίσω στη δράση 12 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min.

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min.

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min.

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min.

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min.

Τσιγαρισμένος σολομός

15min.

Ψωμί για αθλητές

3hod. 50min.

Γρήγορο πόριτζ

10min.

Καστανό ρύζι

40min.

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1hod. 15min.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min.