檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥
TM6 TM5

檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥

5.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 1 顆 檸檬
  • 30 克 珍珠干貝
  • 1500 克 水
  • 500 克 生白蝦
  • 黑胡椒粗粒 ,少許
  • 600 克 淡菜 ,半殼,洗淨
  • 1 隻 中卷 ,洗淨切圈
  • 4 個 干貝 ,去殼
  • 30 克 無鹽奶油
  • 120 克 米
  • ½ 茶匙 鹽
  • 100 克 玉米粒
  • 1 顆 蛋白
  • 少許 鹽
  • 少許 巴西利 ,切碎
  • 少許 黑胡椒粉

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
2163.1 kJ / 517.5 kcal
Protein
61.6 g
Sacharidy
41.9 g
Tuk
15.5 g
Nasycený tuk
470.1 g
Vláknina
1 g
Sodík
2429.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty