![Pear and Cucumber Smoothie Pear and Cucumber Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/00FB3DC8-48AD-47B8-B1D1-93062836A74B/Derivates/E6D7147F-6DF3-44DA-B2C1-E875F8573DE4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
nebo 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (volitelně)
-
100
g noni juice
nebo 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
nebo 100 - 200 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 16.5 g
- Tuk
- 4.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Green smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Green Smoothie
10min
Green Tea Smoothie
10min
Purple Power Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min