Kompatibilní verze
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g plum tomatoes, firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder - 70 g onion, halved
- 130 g leek
- 180 g mixed peppers, cut in 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g fresh button mushrooms, whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
- 100 g carrot, peeled, ends removed
- 150 g Emmental cheese, cut in pieces that fit in feeder
- ½ bunch fresh parsley, cut in pieces
- 150 g crème fraîche
- 40 g olive oil
- 50 g fresh baby spinach
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 pieces flour tortillas (approx. Ø 25 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Sacharidy
- 36.7 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 8.9 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 812 mg
Alternativní recepty
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Chocolate Easter Nests
50min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 Min
Italian Brunch
Žádné hodnocení
Colourful Tuna Rice Salad
40 Min
Pasta with Hearty Vegetable Sauce
30min
Mexican Shots
5 dk
Watercress Cake
1sa 10 dk
Pasta alla Nerano
40 Min
Melon and Kiwi Smoothie
10 dk
Gluten Free Banana Oat Waffles
Žádné hodnocení
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 Min