Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips cut in pieces (3 cm) (volitelně)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper adjust to taste
- salt adjust to taste
- ground black pepper adjust to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 98 kcal / 408 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Moroccan Bean Soup
45min
Carrot and Coriander Soup
25min
Creamy Courgette Soup
25min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45min
Slow Cooked Beans with Cider
2hod. 30min
Chickpea soup with spinach
40min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Red Lentil Soup
40min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min