Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Sacharidy
- 8.3 g
- Tuk
- 22.1 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Sodík
- 155.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ochíos
1h 30min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Pastel de manzana con crumble y merengue vegano
1h 45min
Aro de hojaldre con tartar de salmón y ajoblanco
25 Min
Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena
1 Std. 20 Min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3h 5min
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2 godz. 15 min
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3 Std. 40 Min
Capuchino helado de kiwi y albahaca
10 Min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14 Std. 30 Min
Granola de coco y almendra
45 Min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 Std. 15 Min