Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de lentejas secas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 60 g de copos de maíz
- 6 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla en trozos
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 120 g de yogur de soja
- 350 g de aceite de girasol
- 10 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 20 g de aceitunas negras
- 10 g de cebollitas en vinagre
- 10 g de alcaparras
- 40 g de pimiento rojo en conserva
- 100 g de bebida de soja
- 20 g de mostaza de Dijon
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Sacharidy
- 8.3 g
- Tuk
- 22.1 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Sodík
- 155.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Puré de patata (Pelar)
35min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Tarta con relleno de kale
1 Std.
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Crackers de amaranto
45min
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 Min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Vacío al horno con salsa picante
4h 20min
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1 Std.
Brownie Low carb
1 Std.
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 Min