Taco Ikan
TM6 TM5

Taco Ikan

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 2 jeruk nipis kulit (zest) saja
  • 1 ¼ sdt garam laut halus (fine sea salt)
  • 1 ¼ sdt lada hitam bubuk
  • 15 g peterseli segar daun dan batang
  • 2 siung bawang putih
  • 50 g minyak zaitun
  • 50 g sari jeruk nipis
  • ½ sdt jinten putih bubuk
  • ½ sdt paprika bubuk (smoked paprika)
  • 680 g fillet ikan daging putih, dengan atau tanpa kulit (contoh: tilapia, halibut, kod)
  • 170 g kol merah potong kecil-kecil
  • 30 g wortel potong bagi dua
  • 1 cabai jalapeño segar besar, batang dan biji dibuang
  • 60 g mayonnaise
  • 60 g Greek yoghurt
  • 1 sdm madu
  • 30 g sari cuka apel
  • 510 g air
  • 12 tortilla jagung

Nutriční hodnoty
na 1 porsi
Kalorie
349 kcal / 1460 kJ
Protein
27 g
Tuk
15 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše