Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (volitelně)
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 748.3 mg

Protein 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 35.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 min

Manteiga de noz pecan

30 min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 min

Empadão de peru

1 godz. 55 min

Almôndegas de peru cremosas

45 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Leite-creme saudável

20 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Caril de frango com arroz

45 min