Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (volitelně)
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 748.3 mg

Protein 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 35.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min.

Quiche de beterraba e brócolos

40min.

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40min.

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min.

Rolinhos de frango com curgete no forno

1hod.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Almôndegas de peru cremosas

45min.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40min.

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min.

Pescada com molho de tomate fresco

35min.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min.

Almôndegas de frango

45min.