Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (volitelně)
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 748.3 mg

Protein 38.2 g

Kalorie 1801.2 kJ / 430.5 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 35.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1 godz. 10 min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Salada fria de favas

30 min

Penne com beringela no forno

50 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min

Sopa asiática com almôndegas de peru

30 min

Salada de omelete grega

35 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Guisado de feijoca

25 min

Caril de couve-flor

35 min