Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g cebola
- 1 dente de alho
-
10
g coentros
nebo 10 g salsa - 250 g peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
- 15 g flocos de aveia
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- ¾ c. chá de paprika
- 500 g água
- 200 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g leite
-
¾
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de goma de alfarroba (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1801.2 kJ / 430.5 kcal
- Protein
- 38.2 g
- Sacharidy
- 35.5 g
- Tuk
- 15.9 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 748.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lápis de cor energéticos
1h
Poke proteico
1h
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30min
Bolachas de banana
25min
Lasanha de beringela
1 Std. 10 Min
Granizado tropical
5min
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35min
Empadão de peru
1 godz. 55 min
Caril de millet com frango
35min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Bulgur com frango e espargos
35min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min